東京など都会に住む方にとって、仕事で会社と家の往復をしていると、どうしても左脳が優先になります。

しかも家に帰ってからテレビなどを見て過ごすと、脳が完全に受け身となり、自分で何かを発想したり、感情を生み出すことができなくなる。そんな生活を毎日続けているとどうなるか？

五感が鈍くなり、感情が流されやすくなる。心と感情が離れ、自分の在り方についてあいまいになってしまう。こうなってしまうと致命的、カウンセリングをしていると性行為において不感症といわれる方の多くは、このようなバックグラウンドを抱えていることがあります。

または、親（特に母親）が非常に厳しく、育った環境の中で抑圧されてきた方も同じ。その真逆の極端に甘やかされて育った方も同じく、自分の感情を発動する前に親が道筋を示してしまうような家庭環境も自分軸を持てず、大人になってから苦労するパターン

それでは自分の感情を味わう、および自分軸を取り戻すためにはどうしたら良いのか？どうしたら五感を研ぎ澄ますことができるのだろうか？

そんな方へ私は自然の中に身を置くことをお勧めしています。スマホを切って、ひとりで山にこもる。海ではなく、山がおすすめ

木のあるところ、土のあるところ、できれば川が流れていて、鳥や動物の鳴き声が聞こえて、ひと気がないところ。そういった場所に身を置いて、ひたすらボーっと過ごす。音楽もいらない、本も読まなくていい、酒も飲まず、リラックスできる椅子や折り畳みベッドで楽になってボーっとする。

夜は火を起こして、星を見て、眠たくなったら寝ればいい

そんな生活をできれば数日間やってみる。するとどうなるか？

これは自然の中に身を置く瞑想のような感覚になることで、五感が冴え、自分の内側にアクセスするトレーニングになる

そして自然があなたに教えてくれる、あなたは大自然の中の一部だということを

自分のチカラで一生懸命に生きていると思っていたのが、わたしたちは自然に「生かされている」ということを知る

ここが理解できるようになると、モノのとらえ方が一気に変わる

自分の存在なんて、本当にちっぽけで、自然には到底逆らえないこと。だからこそ、自然に身をゆだねて生きることがいかに大切ということ。そうすることが一番の得策で、すべてが上手くいく方法であることを知る。

それを知ってしまった私は、自然に身を置く手段として、小遣いで小さな山を購入した（このブログの森の写真がそれ）

沢が流れていて、木が生い茂っていて、ひと気のない自分だけの静かな場所

都会に疲れたら帰ってこられる場所。これから土地を切り開いて、開拓していくのが楽しみでなりません。

むげん

English Ver.

For people who live in cities such as Tokyo, the left brain takes precedence when commuting between work and home.

Moreover, if you go home and spend the time watching TV, your brain becomes completely passive and you are unable to come up with ideas or generate emotions. What happens if you continue to live like that every day?

Your five senses become dull and you are easily swayed by your emotions. Your heart and emotions become separated and you become unclear about who you are. This can be fatal, and when I counsel people who are said to be sexually insensitive, many of them have this kind of background.

Or, the same goes for people who were very strict with their parents (especially their mother) and were oppressed in their upbringing. The same goes for people who were extremely spoiled and grew up in a home environment where their parents showed them the way before they could activate their emotions, and they are unable to have their own axis and have a hard time as adults.

So what can you do to experience your own emotions and regain your own axis? How can you sharpen your five senses?

For people like that, I recommend putting yourself in nature. Turn off your smartphone and go to the mountains alone. I recommend the mountains, not the sea.

Somewhere with trees, soil, preferably a river, where you can hear birds and animals, and no people around. Put yourself in such a place and spend the whole time just daydreaming. You don’t need music, you don’t need to read books, and you don’t need to drink alcohol. Just relax in a comfortable chair or folding bed and daydream.

At night, make a fire, look at the stars, and go to bed when you feel sleepy.

Try living like that for a few days if you can. What happens then?

It’s like meditating in nature, and it sharpens your five senses and trains you to access your inner self.

And nature will teach you that you are a part of nature.

You used to think that you were living your life to the fullest with your own power, but now it’s an opportunity to learn that we are “kept alive” by nature.

When you understand this, your way of looking at things will change completely.

Your existence is really tiny, and you can’t go against nature at all. That’s why I realize how important it is to live in surrender to nature. I’ve learned that doing so is the best policy, and the way everything will go well.

So, as a way to immerse myself in nature, I bought a tiny mountain with my pocket money.

It has a flowing stream, lush trees, and a quiet place all to myself, with no other people around.

A place to return to when I get tired of the city. I can’t wait to clear and develop the land.

Mugen